9)倒れないようにするには? 前篇

中学生に相談されました。 まだ成長期の来ていない子でした。 体の線が細く、サッカーの試合中、 ぶつかられると倒れてしまうので、何とかしたいとのこと。 その為に「体幹トレーニング」をチームでも、 そして 自分でもやっているそうです。 果たしてこれは、効果的なトレーニングなのでしょうか? まずは、「どうして倒…