クセはどうしてできるのかと言われると、、、 一言で言うと 「体がその動作を覚えてしまったから」 最近、こんなことを聞きました。 「ベビーベッドは部屋の隅に置くな」 ベッドを、部屋の隅に置くと 赤ちゃんは、声をかけられたときに、一方にしか体を捻ら…

「ケガをしにくくなる」から、必要って聞いたよ。 多くの人がそう聞いていると思います。 実は、 体が硬くても、軟らかくても、ケガ・障害の発生率に直接の影響はありません。 1970年頃にアメリカのボブ・アンダーソンというトレーナーが ストレッチに関する…